زمانبندی در تقویم

بنام خدا

به تعویق انداختن کارها از بزرگترین اشتباهاتی است که مانع موفقیت شما و باعث ایجاد بی انگیزگی و در عین حال انباشت کارها و مسئولیت ها روی هم می شود.

درست است که بعضی اوقات بخاطر طولانی یا پیچیده بودن یک کار، دچار بی انگیزگی یا خستگی می شویم اما این مشکل بزرگ یک راه حل ساده دارد: استراحت و رساندن مواد قندی به بدن!

رژیم غذایی مناسب و استراحت دادن به مغز کمک بسیار خوبی به بازیابی انرژی از دست رفته مان می کند اما همزمان باید از دو روش بسیار کارآمد دیگر هم استفاده کنیم تا ادامه و نهایتا اتمام کارهای در دستمان تضمین گردد.

اول اینکه از کارهایی که باعث منحرف شدن فکر و پاره شدن رشته افکارمان می شود دوری کنیم. چک کردن مداوم شبکه های اجتماعی در طی روز و مخصوصا قبل از خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن، انجام همزمان چند کار و عدم تخصیص یک بازه زمانی کاری به خود و پاسخگویی به همه تماس ها، عدم داشتن برنامه خواب مشخص، و …، از آن دست کارهایی هستند که تمرکز شما را از بین می برند.

دوم اینکه برای خود یک بازه زمانی مشخص را مشخص نکنیم!!! بله، خودمان برای خودمان این بازه را تعیین نکیم چون همیشه می توانیم بدون تعهد، از زیر کار شانه خالی کنیم بدون آنکه کسی متوجه شود. در عوض، درمورد کاری که می خواهیم انجام دهیم و مدت زمان آن، با یکی از دوستان خود صحبت کنیم زیرا به محض اینکه در مورد کاری به دوستمان و مخصوصا اطرافیانی که با آنها آنقدرها هم صمیمی نیستیم توضیح دهیم، خود را متعهد به انجام آن در بازه زمانی ای می کنیم که به ایشان گفتیم و یا قول دادیم. حال چه از روی خجالت یا شرمندگی جلوی آنها یا بخاطر ضایع نشدن جلوی آنها و چه از روی تعد و پشتکار خودمان، در هر حالت خودمان برنده ایم چون به برنامه زماندبندی اعلامی پایبند بودیم و کار های در دست را نه تنها عقب نیانداختیم بلکه در زمان مشخص انجام دادیم.

حتی اگر این ددلاین (Deadline) را شخصی دیگر برای ما تعیین کند که چه بهتر. کمتر بخاطر داریم که از زمان تعیین شده توسط معلم یا استاد یا رهبر تیم یا ارشد نظامی، بی تفاوت گذشته باشیم.

فهرست کامل سری مقالات موانع تفکر هوشمندانه را اینجا مشاهده کنید.

نظر، دیدگاه و کامنت در پایین همین صفحه فراموش نشود
در پناه حق موفق باشید
نوتاش